おはようございます。 「元気がでる今日（11月26日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■肋骨を引き上げてお腹はゆるめましょう■ 喘息やアトピー、疲労感などもそうですけど、病気の原因は腸の汚れにあります。 …

おはようございます。 「元気がでる今日（11月25日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■誰かのためならもっと力が出せる■ ヨーガは、内的人生だけになりなさいとは言っていません。 全ての調和をとること、結ぶ…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月24日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■内的人生を高めるカルマヨーガ■ 「内的な人生」に気づかない人は、ガツガツお金とかいいポジションに躍起になって、もっと…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月23日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■寝た時は背中全部と膝裏が床を押します■ 正しい立ち方は徹底的に練習してください。 立ち方が美しいっていうのは心が自立…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月22日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■本当のあなたの一歩がはじまる■ 同じことの繰り返しは　もうやめましょう ビクビクする時間 人を裁く視線 疑いで閉じる…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月21日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■宇宙とのつながり■ 永遠に続く自己探求に終わりはありません。 目指しているものを見失わないで　 一瞬一瞬をライブに生…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月20日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自然な体調と気分を受け入れる■ クラスに臨む時にいつも完璧を目指すと苦しい日が必ずきます。 自分の自然な体調と気分が…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月19日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心の中を常に点検する■ 人として大切なものは、誰かに教わるものじゃなくて最初から心の中に入っています。 プラーナーヤ…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月18日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■どの瞬間にも意識を覚醒させる■ その瞬間瞬間に意識を覚醒させているという事はイコール、ヨーガという事にも繋がっていま…