怠け者には、霊的な道は全く用意されていません。内的人生の初めの扉は重いです。ずっと知りたいって努力や気持ちを強く持ち続けない限りは無理です。外的な人生って言うのは誘惑だらけなんですよ。スイッチひねれば電気がつくし水道飲め…

昔、スペインのトレモリーノスというヨーロッパのリタイアした方々が移り住んでいる海岸に滞在しました。その時の私は、まだ心の中がいろいろな悩みで重たい時代でした。一人でお酒を飲んでいた時、隣にたまたま座った七十歳ぐらいの男性…

遅刻ぎりぎりになって着るものが決まらない。もし引き出しを開けて何処に何があるか一目瞭然だったら「これを着る」ってすぐに決まる。だけど引き出しの中までぐちゃぐちゃしていたら見つけるまでにまた時間がかかる。つまらない探し物を…

西洋医学を全面的にダメと言ってるわけではなく、東洋医学にのっとったヨーガの考え方と西洋医学の良い部分を上手に活用して本来の治癒力によって健やかな体と心を保ち、生きている実感のある人生を歩みたいと考えて、このヨーガ教室をや…

ヨーガをやったら冷房に弱くなったというのは厳密に言うとそういう事でもなく、すべてにおいて感覚が鋭敏になるという事なんですね。すごく気持ちがいい、自分が絶好調だなという事を体験するので、その状態と比べて何となく調子が良くな…

私たちはシヴァナンダさんの教えとして、人の役に立つ事しか命が救われる方法がないっていうカルマヨーガを勉強しています。人間の心の中には、自分が自分がっていう我が大きくて、その我をいつか滅していく、消していくっていう自分との…

子供は昨日と今日で全然違います。その成長を見て親たちは「すごい成長が早いのよ」と言いますが、大人も子供も心は同じです。自分が新しいアイディア、素晴らしい考えに出会った時に、それを素直に取り込んで、どんどんどんどん進化、変…

物の整理整頓が上手な人は、見ているとやっぱり仕事が早いですね。作業をする時に、多分頭の中で順番がきちんと整理整頓されているのだと思うんですね。私は自分が何かをする時に「まず環境」って最初に思うんです。例えばお料理をしよう…

私の決める準備運動は回数が多いですね。回数を多くやるともう一人の自分がずっといて、心動きや筋肉の動きなど自分を観察するチャンスが多いからです。それをやりたくて回数を多く設定しています。「まだ、終わらない」だけで頭がいっぱ…