すべての感覚が鋭敏になります

ヨーガをやったら冷房に弱くなったというのは厳密に言うとそういう事でもなく、すべてにおいて感覚が鋭敏になるという事なんですね。すごく気持ちがいい、自分が絶好調だなという事を体験するので、その状態と比べて何となく調子が良くないとか体が重いという事に気付けるようになっていくんです。冷房にあたると腰が痛いとか足がだるいとかやる気が出なくなるとかっていう事も気づいている。それは素晴らしいことだと思います。鋭敏になったからこそ見えないところでケアすれば、例えクーラーが効いていても最高の状態を保てるという事なんですね。
ヨーガ教室シャンティパット主宰 紙やまさみ