季節の変わり目は、体全体が次の季節に向けて準備を始めている時です。健康度の低い状態にある人は、そこで不調が出たり、心の不安定が起きたり、体の調子が崩れやすくなります。私たちはヨーガをやっていますから、いち早く自然の変化を…

アーサナは、最初のスターティングポジションから、一つずつの動作を確実に丁寧にやると、完成ポーズに早く近づきます。正しい刺激の入るきれいな形が出来上がるんですね。これは日常生活でも全く同じことが言えます。例えば、明後日大事…

すべてにおいて敵を持たない。上手な距離感を、自分の中で的確に見つける。これがものすごく心が平和に生きるための必要条件だと思います。敵は確かに存在します。それは自分自身の心です。怠けたいとか、言い訳したいとか、見ないふりを…

風が吹かない所で湿度が高くて菌があると、必ずカビが生えてきます。心の中も同じです。心の中にいろんな菌がない人はいません。悲しみ、悔しさ、落ち込み、優越感、劣等感、プライド、怠け、挫折など、そういう菌がいっぱい心の中にある…

キルタンは讃美歌ですから、上手に歌うとか芸術的に歌うということより、自分が本当に神様を讃えたいという気持ちで心を全解放した時に初めて楽しさが実感できます。そこに自分がどう思われるとか、自分が自分が……という気持ちがあると…

日常の中でその日を振り返った時に、いくつくらい心の底から感動した出来事があるでしょうか？　心底突き上げるもので、新鮮な驚きとともに感動するという心は非常にエネルギーが必要なんです。カレンダーの年齢の歳ではなくて心が歳をと…

なんかもらってばっかりいる自分っていうのが、申し訳ないと思っていました。何らかの形でこの方々にお返しすることは出来ないだろうか」っていうのを考えていたんです。旅の後半ね。余りにももらうから。でも二度と会えない人ばっかりだ…

元気に生きている人が昔に比べて多いか少ないか、ということを考えてみると、昔より少ないんじゃないかっていう気がしますね。それは、昔の生活そのものが、体をきちっと使わなければ成り立っていかないものだったので、洗濯一つ、お掃除…

本当にそれでいいのかなと思ったら、やっぱり勇気をもって自分の気持ちを伝える努力をするっていう事が人生を開いていく鍵だと思います。どんな状況においても。そしてどんなに不可能と思われる様な事柄でも、自分が伝えたいという情熱が…

神様が創って下さった道が、みんな全員にあるんですよ、非常に気持ちのいい道が。景色も楽しめるし、土の感触もいいし、そして歩けば歩くほど体も鍛えられるし、心も爽やかになる。そしてその途中途中に素晴らしい出会いがたくさんあって…