自分の変化を確認しましょう

ヨーガと出会う事で、人生がどんどん変わっていっています。みなさんもそういう実感があるから、クラスに来続けてけているんだと思います。なぜ人生が変わっていくのかというと、全然思いもしなかった考え方が世の中にあるって事を、知っ…

続きを読む →

無意識の思考を破る方法

過去の習慣と判断で自分が動くのを止めるための大事なポイントは、「気づく」ことです。徹底的に「気づき続ける」ということです。自分がいましていること、いま考えていること、いま話していることに気づくことです。気づけば、癖は直せ…

続きを読む →

神様から足止めをされた時

足止めされるというのも、なかなかいい事だなあと感じています。たとえば、体に使えない所があると、ほかの部分に対して、もっと神経が発達しますね。体の中での工夫が芽生えて、そして実験をしてみると、いままで全然意識していなかった…

続きを読む →

美しさの源

写真とかダンスとか、表現によってとても美しいなあと思うものは、「この瞬間しかなかった」という瞬間を切り取っている感じがするからです。もしくは「このラインしかなかった」「他に取り替える事ができない」というものが表現できた時…

続きを読む →

「つもり」の自分を見破る点検

もう一人の自分が自分の事を観察している「つもり」が一番実は怖い事で、このもう一人の自分というのは非常にくせものです。本当に集中力と緊張感を持ち続けていないとこのもう一人の自分というのは実は見たいところだけを見ている自分勝…

続きを読む →

今日も挑戦できたことを褒める

人間の気持ちというのは、いろんな危ないスイッチがあります。体が悪い事は自慢することじゃないですが、自分の年齢を言い訳にしないってことを自分で決めていないと、人間はいつもどこかで「もう何歳だから」っていう素晴らしく巧妙な言…

続きを読む →

意味のないプライドに気づく

くだらないプライドが高い人は、感謝の心が育ちません。一番心が平和にならない要因は、くだらないプライドがものすごく大きいこと。これそどういうふに自分が消していくか、意味のないプライドに執着している自分の心に気づいていくこと…

続きを読む →

しなやかで強い、心と筋肉を

太ももの細い人は早死にする、という記事がありました。細ももという言葉がないように、ももは太くなきゃいけない。大腿四頭筋と大体二頭筋が担う体への役割はすごく大きいので、やっぱりなあと。体の中の4分の1以上の血液の流れを太も…

続きを読む →

感謝を忘れなければよい方向へ

人間は自分勝手にできている物なので、自分の都合のいいように考えたがる傾向があります。自分の中の意識が中心線にあって、目指している物を見据えている時にしか、大きなサポートをいただいて、そのお陰によって、自分の体の中のエネル…

続きを読む →