みんなで集って同じ空間でアーサナをする醍醐味というのがありますね。大勢の方々がこの空間で同じ志を持って呼吸をして体を整えていく。それをありがたく受け止めて、自分の体をどんどん勢いに乗って調整していく。その時に、中心にある…

「ヨーガをやっていても自動的に性格が良くなるということはないんだなぁ」ということを実感しています。人間性が変わるというのは、自分自身が本当に変わりたい、この持て余している暴れる心をどうにかしたいと、本人が思わないと変わら…

自分が一生懸命ヨーガをやって、元気になりたいとか、なりたい自分に近づいていく、きれいな体と豊かな心と人間性を目指しているんだと言っても、お家の中をきちっと整理できなければ、自分の自分の心の中も整理整頓できませんし、脳みそ…

どんな時でも「すぐに・じかに・自分から」ということを練習して下さいと話していますが、それに加えて「素直に・まっすぐに・駆け引きなし」ということを自分の日常の中で点検して下さい。毎日素直に自分の感情を表現しているかな、何か…

夢を諦めない、どんな地獄に思えるようなところからでも、自分自身に挑戦していけば必ず天国に辿り着ける。私がとても好きな生き方です。生きていくということは、いろいろなものから逃げたい時がたくさんあります。神様の仕組みですから…

私は特に「日拝」のことを「太陽を食べる」と言いますけれど、日拝が心とからだを健やかにエネルギッシュに保ってくれるとても大事なことだと思っています。毎日太陽を食べ続ける、日拝をし続けると、どんどん「真我」が外に光を放ちやす…

カルマヨーガの理解度は、その人の魂の発展段階に比例します。頭では理解できても、目先の損得や物質的な社会にどっぷり浸って生きている場合には、どうしても根本的な理解が難しいです。得をしないのならやりたくない、大変な思いはした…

「我」の強さが、心の平和を乱します。自分の思い通りにいかない、自分の好みのやり方じゃない、存在そのものが好みじゃないと思うのは、「私の好みはこうだ！」という「我」があるからです。「我」が消えたら、いつも何でも受け入れるこ…

ヨーガは体を敏感にさせてくれます。五感さらには第六感までもが甦ってきます。それによって一瞬一瞬に変化している自分の心と相手の心、目に見えないエネルギー、ありがたさといったものがはっきりと分かってきます。 そして、自分は何…

「仁義をきる」ことと「他人の聖域を敬う」、この二点は非常に大事なことです。これができないと、人間関係がギクシャクしたり、人間恐怖症やうつ病になったりします。「仁義をきる」とは、言い換えれば「礼儀」です。ここだけは手を抜い…