ヨーガは体を敏感にさせてくれます。五感さらには第六感までもが甦ってきます。それによって一瞬一瞬に変化している自分の心と相手の心、目に見えないエネルギー、ありがたさといったものがはっきりと分かってきます。
そして、自分は何をするべきなのか、自分が幸せでいるために、そして自分の幸せをお届けするために、何をどのようにトレーニングするか、自分を解放するには何をすべきなのかが、教わらなくても自然と分かるようになります。体が変われば心は本当に大きく変わり、潜在的に持っている本物の、隠れていた自分の良いところが出てきます。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ