ヨーガをはじめて最初の１、２ヶ月はどんどん大きな変化があるから凄いなぁってビックリするんですけど、その一段階を越えた後からはジワジワと変化していくので心が慣れて来て空気を吸っているような感じになります。そして例えば海の中…

新陳代謝を常に良く保つという事は、体だけじゃなくて自分の人生においても大事なことです。いつまでも過去の価値観に縛られていては、新しい、もっと宇宙の真理にかなった価値観を学んでも変わっていけないのです。好きだったものを手放…

意識の集中という事が人生を豊かにしていく大きな鍵です。意識を集中するという事を人に向けて使った時に、相手の心の状態、体の状態、エネルギーの状態というものをキャッチする事ができます。そうすると思いやりとか、愛を分けるとか、…

時々ふとヨーガを始める前の自分の体の状態と心の中というのを思い出してみるといいと思います。今の自分と比べて、どっちがどれぐらい安らかか、力があるか、元気か、前向きかという事を点検して、初心に返って情熱を思い起こす。出会っ…

私の考えでは、自信のない時ほどその人がきれいに見えるんです。世の中では「自分に自信を持ちなさい」と言いますけど、私は反対で、自分で持っていた自信が壊れた時とか、自信を失ってどうにも拠り所のない気持ちになった時、その人はす…

人間の体の中には500万の抗体があり、何もしなくても傷口が付くのは、人間の持っている治癒力によって治っていくからです。ヨーガは病気を治したり、元気にしてくれるわけではなく、自分自身の中にある生命力を活性化させ、治癒力を上…

ケガなどで足止めをされるのも、いい事だなぁと感じています。体に使えない所があると、他の部分に対してもっと神経が発達します。いろんな工夫が芽生えて、実験してみて、今まで意識をしなかった筋肉があって、そこに血液を送り込むとす…

海へ行く予定がある人は、誰も行かないような、リゾートになっていない所で、砂浴をやってみたらいいと思います。天地人一体法は、北を頭にしてうつ伏せで40分ワンクールです。人工的な土じゃない、いろんな木や草が生えていた所で平ら…

人間は、自分がいないと誰かが困ると思えた時に、本当にすごい力が出せるんですね。人を喜ばせるというよりも、自分がいないと誰かが困るんだという事を信じる回路を自分の中に作り上げて、それを原動力にしてずーっと火を起こし続ける。…

違うものを違う形のまま認める練習はすごく大変ですけど、死ぬまでに全ての違うものを、あぁ違うんだねって、違う事は違うままでいい、と素直に思えるようになるのが、地球全体を守る事にも繋がっていくんだなぁと感じます。本当に一生懸…