自分で発見した自分の嫌いな心の部分というのは、恥ずかしくて口に出せないと思うくらい悔しいと思うべきなんです。自分の心の中にこんなに素直じゃないものがあると、甘ったれたものがあると、怠けている心があるということが苦しい、恥…

完璧な人間なんていないんだから。みんなわがままなんですよ。神様がそういうふうに創っているから。だけど、そのわがままを何とか少しずつ、人に迷惑をかけない形に調教している発展途上なんだなと、分かっていることが大事なんです。調…

自分が仕事が忙しくていっぱいいっぱいだとか、体の具合が悪いとか、こんなにしてあげているのに理解されないかわいそうな私とか、そういう同情してもらいたいという心があると、自分を貶める結果になります。この同情を引くっていうこと…

自分の好きなところ、良いところ、自信があって気持ちが良くて、力が全開に前向きになれるところを、努力を惜しまずに一生懸命育てようとする。そうしているうちに、自分の弱点は知らないうちに目立たなくなります。でも生涯消えることは…

自分の心が忙しかったり、疲れていたり、自分の悩みとか息苦しさで一杯だと、ありとあらゆるものが発信し続けている神様のメッセージを、ひとつも受け取れません。ちょっとゆっくり呼吸をして、自分の想像力を広げて、しかも自分の心の中…

どんなことでもどんなに受け入れたくない自分の側面でも、気づき続けているということには、ある種の執着を持つべきだと思っています。いろいろな執着を捨てなさいとヨーガの本には書いてありますけれど、自分の魂を向上させていくという…

プラーナーヤーマでもっとも大事なことは、絶対に頑張らないことです。緊張が起きるとプラーナが収縮してしまいます。だから、完璧な緩みを作って、意識を集中することがものすごく大事になります。意識も緩むとただのボーっとしている時…

宇宙にはいろんなエネルギーがあって、私達が住んでいるこの地球上にもたくさんの種類のエネルギーがあります。神様からの生命エネルギーもありますし、60憶の人間がそれぞれ違う種類のエネルギーとして出ています。 ラジオの周波数を…

ヨーガをやっていくと、観察力が上がっていきます。それは、自分に気づいているってことです。言い換えると、体の中の60兆の細胞すべてに意思があって、その意思を自分が分かっているってことなんです。自分の心と60兆の細胞がきちっ…

「褒められたい」という気持ちから自由になった時に、自分は何をするのか。お金をもらうお仕事でも、お金をもらわないお仕事でも一緒です。何のためにこれをやるのか。 その答えは、いつも自分のためなんだ、何をやっても自分の心がきれ…