アーサナは、体がして欲しいようにする 2013年3月21日 アーサナをする時には、自分と向き合って、体がなんて言っているのかを聞いて、体のして欲しいようにするのが大事です。「して欲しいように」というのを、よーく集中力を持って見ていくと、伸ばして欲しい所が、実は自分の頭が伸ばしたい… 続きを読む →
パワムクタ アーサナの効果 2013年3月20日 パワムクタ アーサナは、スピードをつけたり、何も考えないでやった時にはあまり目を見張るような効果というのは得られません。一方、丁寧に、本当に集中してやると、心の深い病気のレベルまで改善する力を持っています。うんと丁寧に、… 続きを読む →
達成感のある人生とは? 2013年3月19日 毎回のクラスで体形が変わるようにメニューを組んでいるのに、ずっと体形が変わらないというのは、負荷のかけ方、考え方に問題があります。なるべく負荷をかけたくない、自分のペースでいたい、楽をして生きていきたいという自分の中の傾… 続きを読む →
つまづいた時こそ「ラッキー!」と思う 2013年3月18日 人生の中ではいろんな事がありますね。悲しい別れももちろんあるし、自分が病気になることもあるし、仕事がうまくいかないこともあるし、人間関係や恋愛がつまづくことも色々ありますけど。そんな時こそチャンスです。私の言葉だと、そう… 続きを読む →
春を元気に過ごすために 2013年3月17日 急激に体温が上がった時は血管が開いてしまうので、それで体がびっくりして頭痛が起きたり眠気がしたり、やる気が出なかったりすることは普通の事ですね。これからの季節は特に朝の早いうちに運動をちょっとするといいですね。たとえば縄… 続きを読む →
自分の道を探して一歩一歩確実に 2013年3月16日 人間の健康は宝くじとは違うので、当たったりハズレたりしません。自分できちんと車の手入れをするように、ちゃんと磨いてあげて、ほこりを落とし、ガソリンを入れ、正しい使い方をし、甘やかさず酷使もせず、行き届いたケアをしながら最… 続きを読む →
全ての瞬間に意識がある 2013年3月15日 自分という我(が)の部分と、そうでない魂の部分というのが一緒になっている間は、悩みと苦しみがずっと続いていきます。そうじゃなくて、今ありのままを、ただ淡々と知っていくというのを徹底的に練習すると、波立たない鏡のように、自… 続きを読む →
この時代に出会った意味を大切に 2013年3月14日 この四半世紀の間に、社会の仕組みが変わり、政治や教育のあり方が変わり、人間関係のつながりや価値観も変わってきました。それでも、私の内に変わらない思いがあります――出会った人を限りなく愛し尽くす。 世の中の人と人とのつなが… 続きを読む →
気づいた瞬間から魂修行が始まります 2013年3月13日 神様が人間を創った時に、強い人は一人も創っていないんです。なぜならば弱く創っておかなければ修行が成り立たないからです。人間がみなすごく強く創られたとしたら、修 行する必要がないし、意味がないので。ただ、弱い場所が人によっ… 続きを読む →
命が喜ぶように一生懸命生きる 2013年3月12日 本当に一分後、一秒後は分からないなって思います。自分は明日もあると思って、来月も来年もあると思って息をしているかもしれませんけれど、本当に一秒先に何が起きるか分からない、その時に結果が出ていなくても、どういう姿勢で自分が… 続きを読む →