いい時というのは、心も体も元気ですね。でも、自分にとって良くない事が起きたり、思い通りにならない事がずっと続いた時に、自分の心の中心がいかにブレないで、その事を前向きなバネに変化させる事ができるのか。それがその人の真価で…

急激に気温が上がった日は、血管が開いてしまうので、体がびっくりして、頭痛が起きたり、眠気がしたり、やる気が出なかったりすることがあります。そんな時は心拍数が上がるようなピッチの速い運動をすると、血管がぎゅーっと締まってき…

インドやキューバでよく思うのは、誰も彼もどうしてこんなに目が輝いているんだろう、って事です。よく観察すると、本当に純粋で、自分を偽っていない、自分を良く見せたいというのがなくて、純粋に自分の信じる事を貫いているから目が綺…

ヨーガをしていくという事は、小さい神様の声が聞けるようになり、自分が生まれてきた意味を知って、使命を果たすために精進する事です。そのためには健康な体、自立した心が必要です。それはどこから来るのかといえば、自分の体をきちん…

私が病気を治そうと決意してヨーガを始めてから、ずっと自分に言い聞かせてきたのは、「守ろうと思う心は人生の敗北である」という事です。絶対的に攻め続け、常に前に進み続けて、自分との闘いをやり続けるという設定をしました。具体例…

サルサのシューズを修理に出すため、浅草橋のお店まで出掛けました。ご夫婦でやってる小さなお店なんですが、そこの靴がとても良かったので、「靴のお陰でダンスが上手になりました」って伝えたら、その瞬間お店中が明るくなったんです。…

「四十過ぎたら自分の顔に責任を持て」という言葉がありますが、顔にはその人が毎日考えている事、やっている事、示している事、全てが表れていると思います。魅力的な顔、すがすがしい顔、いい顔だなぁというのは、造作とは全く関係ない…

一見ネガティブに見える出来事の中から、どれだけたくさんの事を学び取るかで、その出来事はネガティブからポジティブに変わります。学びが多ければ多いほど、これから先の人生の糧となり、肥やしとなり、栄養となり、実力をつけてくれる…

能力のある人達が能力を自分のために使う時、それは代わりがいる使い方です。自分が出世する、自分が得する、自分が有名になる、自分が金儲けする。そういう自分が得する事に使った時、その能力は代わりのいる存在としての能力でしかない…

用事を頼まれた時に、断るのも、「はい、やります」っていうのも自由ですけど、用事を頼まれるっていう事にすごく大事な意味があると思います。面倒くさいとか、なるべく目が合わないように、頼まれないようにしようっていう生き方をして…