世の中「自分に自信を持ちなさい」と言いますけど、私は反対で、自分自身に対して持っていた自信が壊れた時とか、自信を失ってどうにも拠り所のないような気持ちになった時、その人はすごく美しいんですね。どうしてかと言うと、心底、高…

「誠実である」という事も、１人に誠実であろうとした時に、他の人に非常に不誠実になりますから、それを忘れないようにする事が大事な事ですね。常に何があっても「バランス感覚」を絶対に失ってはいけない。どっちかに偏ると必ず良くな…

常に「このままでいいのかな？」と自分に問いかけていけば、人から負荷をかけられなくても、自分で自分に負荷をかけ続けることができる。それにやはり、日常の中であえて負荷をかけてくれる人の側にいる事は重要です。その人がいるお陰で…

生きていく上で、自分の強い気持ち、そして神様から与えられた体、そして不都合な事はすべて学びのヒントだと捉えた時に何も怖いものはないですね。その事さえきちっと実感が持てれば、どんなに困難に思われる事が起きたとしても、それは…

私の好きな言葉の一つに「信じるな、疑うな、確認せよ」という言葉があります。脳味噌を止めて鵜呑みにするなという意味ですね。かと言って疑うなと。自分自身の細胞全部を使って体験し実感し確認せよと。そのあとに自分がどういう判断を…

どんな時も「できない」と思っている、その言葉を人生から捨てる事ですね。「やりたい」か「やりたくない」か。やらない事はやりたくないんだなと。これは、ありのままの自分を受け入れるという事に繋がりますね。ありのままの自分がやり…

徹底的に観察をするという事は、本当に大事です。今ありのままをただ淡々と知っていく、というのを徹底的に練習すると、我の部分で感情がぶれても、自分の心を写せる中心線というものができてきて、どんな時でも違うっていう事が分かりま…

いつもなりたい自分の映像が具体的でないといけないんです。中心にあるのはイメージであっても、その下の段階では映像が色つきで細かく描けていないと、一瞬一瞬の判断が迷いばっかりで間違いをしやすいから。なりたい自分とか、この瞬間…

自分がいつでもあげる側として、元気な笑顔と、元気な体と、元気なエネルギーを保つ事は自分の責任と考えて、そのためには真剣になるべきだと思うんです。足湯のために時間を使うとか、労力を使うとか、そういうちょっとしたケアを丁寧に…

人間の体の中に500万の抗体があり、傷口は何をしなくても治癒力でくっつきます。ヨーガは最大限に自分自身の中にある生命力という治癒力を活性化させるだけですね。ヨーガが病気を治したりするのではなく、自分自身の中にある生命力を…