先の事を考えると、ネガティブなイメージがいっぱい湧いてしまう時というのは誰にでもあると思います。人生での大きなチャレンジをする時、ターニングポイントとか。小さな事でも体が疲れていたりすると、どうしてもそういう傾向にいきま…

「信じるべきは自分の中の小さい神様」ということを、皆が腑に落ちるようにガイドしたいと思います。自分の健康も自分の幸せも、全部自分の責任です。自分の心次第でどうにでも変える事ができるものなのです。日常の中でもったいないけど…

アーサナは、最初のスターティングポジションから、ひとつずつの動作を確実に丁寧にやると、完成ポーズに早く近づきます。順序を踏んでひとつひとつ丁寧に手を抜かないできちっきちっと重ねていくと、最後の完成ポーズが早くできるように…

自分の想像力の限界を突破し続けようと意識することは、とても大切なことです。同時に、まったく別の次元で、大きい神様の声を自分の中の小さい神様がきちんと聞けるようになると、大いなる宇宙の意思を受け止めることができるようになり…

“ヨーガ”はサンスクリット語で“結ぶ”という意味です。もう少し広く考えると“調和”と解釈できます。からだの中の血液、体液、エネルギー、筋肉、骨格などすべてが正しい形で調和がとれて、さらに心とからだが調和するということです…

完全な人間は存在しません。ただ、人によって不完全なところが目立つ人と目立たない人がいるだけです。そう考えると、羨んだり劣等感を持ったり、優越感を持ったりすることは、まったく意味がありません。大事なことは、もう一人の自分が…

潜在意識に「病気の自分」を気に入っている心がある限り、病気は治りません。こんなに苦しんでいるのに、病気を気に入っているわけがないと、顕在意識では思うかもしれません。でも、病気が治ると自分の存在価値がなくなると、恐れている…

自分のからだが、ヨーガをやっていない人よりも、ずーっと治癒力が高まっているということをまず信じてください。反応もその一つですね。ヨーガをしっかりやれば、からだが大きく動いて、要らないものが外に出ます。熱が出たり湿疹が出た…

自分の中心にあるのが本物の自分です。言い換えると小さい神様で、神の心を持った自分ですね。でも、その上に何百枚も何万枚も、生ねぎの皮のように、いろいろな思い込みや間違った情報、価値観、習慣、癖、思考回路などをいっぱい着てい…

人間は誰でも、たくさんの失敗をします。そのとき、失敗の中から何かをつかんで、起き上がって前進していくことが大切です。失敗を恐れずに、一つ一つの失敗から何かをつかんで前進し続けていくとき、その姿は美しいと私は思っています。…