ネットのニュースを見ていたら、太ももの細い人は早死にするという記事がありました。体の中の4分の1以上の血流を担っている太もも。そして、お尻やお腹を引き上げ、肩甲骨をグッと下げる背筋。太ももと背筋の強化が大事、という究極の…

本当に小さい時から、人間は頼りにされたい気持ちが誰にでもあるんだなぁって思います。「自分がいないと誰かが困る」と自分が思えたときに、本当にすごい力が出せる。そう信じる回路を自分の中に作り上げて、それを原動力としてずーっと…

人間の心というのは元々不条理な物なので、割り切れないものがたくさんあるのは当たり前の事です。割り切ろうとすると、人として大事なものが見えなくなるし、鈍感になっていきます。人と人が出会うときは、必ず葛藤とか悩み、悲しみや喜…

生きていくってことは、自分が自分と最終的に本当に出会うことですね。魂のままの自分を知るというのが生きることですけど、そこにはジャンプとか、三段飛ばしとかないし、誰かの応援で引き揚げてもらっても、努力なしでそこにいられるっ…

知らず知らずのうちに、だんだん自己流に、やりやすい方へ流れて行くものですから、もう一回原点に返るのは大事なことですね。体のどの部分を動かしているときでも、常に丹田から力が流れている感覚を大事にしてください。日常生活の動き…

肉体的な足止めじゃなくても、いろんな問題で神様から足止めをされている人がいると思います。何かもっとある、なにか気づける、発見のためのヒントなんだっていう気持ちで毎日取り組んでいくと、素晴らしいやさしさと思いやりが自分のな…

長い睡眠時間は睡眠そのものが毒素になります。普通の健康状態であれば5、６時間質のいい睡眠をとれば完璧に回復していると思います。今、自分自身がどれくらい寝ているのかをちょっと振り返ってみてください、質のいい睡眠をとるという…

肩甲骨という観点は、肩甲骨のちょっとした歪みとか動きの悪さで、胃系と膵系、リンパの流れとか胃の働き、それから右側だったら肝臓の動きを止めてしまうので、健康という意味からもすごく大事なんですね。肩甲骨を開発していく事で、同…

潜在意識の中に取り込まれていくものは選べませんが、自分が見るもの、周りに置くもの、感じるものは、限りなく質の高い物を選ぶことができます。最高のもの、たとえば美術館に行くとか、最高の音楽を聞くとかとにかく美しい自然の風景を…

出会いのチャンスを掴むというのは、とても大事な事です。自分の人生が変わっていくために…。それは人と人だけでなく、自分の体と心が出会う瞬間というのがあります。特にヨーガをはじめていった時に、自分がいままで分かっていなかった…