「元気で朗らか」というのが、一つの非常に大事なバロメーターです。朗らかというのは、外からは作れない体から湧いてくるものなので、元気で朗らかだなあという時は大体自分の気づきがブレていない時ですね。やり続けている最中も元気で…

自分が今、普通に暮らせて、普通に元気っていうのが、いろんな人の目に見えないエネルギーのサポートによってある、という事だけは忘れてはいけないと思いますね。元気になると、どうしても自分が元気になったと、自分で元気を作っている…

アーサナは最初のスターティングポジションから、一つずつの動作を確実に丁寧にやると、完成ポーズに早く近づきます。でも早く完成ポーズをやりたいと焦ってしまうと、どこかで少しずついい加減になって、ちょっとずつ手を抜いた結果、な…

ある人に、ずっと気になっていたので「最近、顔がすごくブスだけど、ちゃんと五つの天使と仲良くしているか点検してみて」と言ったんです。すると２〜３日後に「ブスになっていることに気づけない自分にショックを受けた。よく点検してみ…

ヨーガの考え方に出会う事ができて本当に幸せだなあと思うのは、人生は楽しいだけである必要がないという事がわかるからです。楽しい事もＯＫ、辛い事もＯＫで、全ての事柄が自分に起きる事の意味は、楽しい事柄も、辛い事柄も、悲しい事…

体だけでなく、心の好転反応もあります。その時に、心の反応がどういう状態なのかとか、本当にこれは心の反応なのかとか、そういう事にあまり執着を持ってしまうと、本当に新しい価値観が定着する前にぶれていたり、潜在意識の中から深い…

朝晩だいぶ風が冷たくなってきました。この時期、真夏の一番暑い時の疲れがガーッと出ます。それを夏バテと呼びます。その予防として、この時期にアビヤンガをお勧めします。一番搾りのピュアな飲める胡麻油を体温ほどに温めて、頭のてっ…

言霊は、しゃべっても読んでも見てもすごいことだなあって強く感じます。自分が書いた言葉にも関わらず、病気だった頃の文章を読んでいたりすると、何か暗ーくなったり、重ーくなったりする。やる気のある文章や言葉を読んだらその直後に…

人間の体の70％はお水でできているので、“水”に少し意識を持ってください。きれいな良い水を常温で摂るのが大事なポイントです。腎臓系に弱点を持っている人は、一杯のお水が心と体の安定に大きな影響を与えています。体に取り込む水…

私の好きな言葉の一つに「信じるな、疑うな、確認せよ」という言葉があります。どんなに評判がいい、地位が高い、名声がある方がおっしゃっていることでも、脳みそを止めて鵜呑みにするな、という意味ですね。かといって「疑うな」と。述…