自分自身の日常が祈りになってくると、人が祈っていることがとてもハッキリわかります。そこから深い感謝が生まれて、もっと祈る、ますます感謝するという良い回路に乗っていけます。だけど自分に祈りがなかったり、愛する心、思いやる心…

たとえば、お客さんに「おいしい紅茶を入れたいなぁ」と思ったとしたら、もう祈りは始まっているのです。その人においしい紅茶を飲んでもらいたいと思う心が、祈りだから。そうすると、お湯を沸かすのでも水道の水だったら10分間沸騰さ…

誰かに愛を差し出すって、どうしたらいいのかわからないと感じている人もいるでしょう。変に意識してぎこちなくなってしまったり、受入れてもらえなくて悲しい経験をしたり。そこで、さりげなく一人で始められる方法としてお勧めなのが、…

本気の扉が開くために必要なのは「いつまでもこんなことをしてたら、本当に大事なものを失っちゃう！」っていう危機感なの。この危機感が生まれたとき、本気の扉がやっと開きます。大切なのは「大事なもの」と「こんなこと」をはっきり見…

「これをしよう！」と決めたのに、どうしてもできないことがあなたにもありませんか？「つまらないことで彼とケンカをするのはやめよう！」「お母さんに優しくしよう！」「先送りしないですぐに片付けよう！」「誰かの役に立てる人になり…

どんなに傷ついたり、悩み苦しんでいても、必ず出口はあります。今起きている全ての出来事はあなたの魂を磨かせるための神様からのギフトです。あなたがもっと素敵になれる絶好のチャンスなのです。 ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙…

私の学びはヨーガと、価値観の違う、文化も肌の色も言葉も違う様々な国々を旅して出会ったたくさんの体験によって深まりました。そしてどこの国を旅しても、どんな出会いを通してもいつも感じることは、人間の心ってみーんな同じなんだな…

自然も体もすべて新陳代謝を繰り返しています。新陳代謝を常によく保つことは、体だけではなく、人生においても大事なことです。いつまでも過去の価値観に縛られていては、新しい、もっと宇宙の真理にかなった価値観を学んでも、変わって…

楽しいこと、幸せなこと、悲しいこと、辛いこと、嫌なこと……どんなことからも、何を学び、何に気づくか、ということが大事です。楽しいことは、辛いことよりはいいかもしれませんが、辛いことから大きな気づきを得たのであれば、楽しか…

ヨーガによって、体が鍛えられ、エネルギーの循環がよくなると、思考パターンがしだいにいい方向へ、力強い方向へ、前向きな方向へと矯正されていきます。そこで、さらに、常に自分を客観的に新鮮な目で観察を続けるということが大事にな…