アメリカで1年暮らした後日本に帰ってきたら、グラスとか食べ物がすごく小さく見えたんです。その時、自分の中での基準というのは、本当にひとりよがりの世界なんだなあって思いました。自分の食生活が自分の体質と傾向性に沿った正しい…

美しさの中心にあるのは感謝です。感謝の心がある時、どこから見てもその人は美しく見えます。造作じゃない、感謝の気持ちのオーラが、その人の中から強い光で外へ出ているので、何も知らずにその人に会ってみても、こちら側が心が洗われ…

もっと　もっと　もっと……という思いに焦らないで ちょっと立ち止まって 空を見上げて　風を感じて　深い呼吸をしてみましょう 海のように穏やかに…… あなたは充分に愛されて あなたもすべてを愛したいと願っている 人を責めた…

人間が生きていくっていうことは、いろんな出来事があり、いろんな人と出会うので、自分の思い通りにいかないことがたくさんありますね。その時に不愉快な思いをしたり、苦しいなぁ、つらいなぁと思ったり、自分が何となくダメなような気…

ヨーガをやりながら私たちは、たとえ宇宙に行ったことがなくてもそういう意識でものが見られるようになろうとしています。自分の中で日々いろいろなことが起きます。具合の悪い時もあるし嬉しい時もあるし、家族に不調が出たり、問題が出…

これから益々汗が出る分、毒素が体の中にたまりやすいというのがあります。汗をどんどん出して、いい水分を補給して、そしてありがとう、という波動がこもったいいお水、プラス、やっぱりそこに、自然のたとえばモロヘイヤの元気なエネル…

好きな事だけしたらいいっていう表現があって、私もよく使いますけど、好きな事をやるためには好きじゃないことを地道に本当に一生懸命努力する事によって、好きな事が手に入るようになっているわけですから。そう思った時に、好きじゃな…

私は自分の信条として、「転んだら絶対タダでは起きない」と決めているので、転ぶのは結構嫌いじゃないです。転んだ時にガチッて何か掴んで起きてくるので、転べば転ぶほど、掴んだ物の奥行きが心の奥深さを作ってくれると思っています。…

季節の良い時にできるだけ都会を離れて、ちょっとの時間でも地面のあるところや海に行ってみるといいですね。ビルの中、アスファルトの上を歩いているよりは、からだにも心にもプラーナが充満し易くなります。できれば靴を脱いで裸足にな…

冬の間は寒いので、苦にならずに腰湯をやっている方でも、夏になると暑いのでシャワーだけですますことが多くなります。でも実は、冬よりも夏の方が腎は冷えているんですね。自分の腎が疲れている目安は寝起きがいいかどうかです。早く寝…