ヨーガはほとんど原始人に戻っていく作業ですから、例えばひとつの遠くの星を見て、そこから宇宙の動きまでを追求できるような、想像力と集中力と観察力と洞察力、分析力そういうものを培っていく作業でもあるんですね。教典も読まずに本も読まずにそんな事ができるだろうかと思うかもしれませんが、その教典にあたるものは、すべて体の中にあるんですね。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ