修行にはいろんな段階が有ります。自分をさらけ出すことに恐れがある段階の人もいるし、そういう事をやっと越えて、どんどん情報を出せば自分の求めているヒントが確実なスポットにピシッとはまる形で返ってくるのを体験したら、とにかく…

ありのままの自分を見続け、神様は人間を神様と同じレベルまで修行しなさいねと。そのためにいろいろな傾向性を与えてくれていることが分かってくるといいなと私は思っています。いろんな気づきは体の中に全て答えがあるので、一息十秒吐…

腸の壁面にこびりついているのは、宿便だけじゃなくて、自分の潜在意識の中の汚れなんですね。カルマ。それが全部腸の壁面の細胞にコールタールのようにくっついていて、それがいくら頭の中で顕在意識が決心しても、無意識の瞬間に必ず潜…

「すべての瞬間に意識がある」というのが、ヨーガの意味のひとつです。そういうふうに自分自身を客観的に見れるようになると、大体の問題は解決しますし、問題を越えて自分が生まれてきた意味が非常にはっきりと分かります。そしたら、ど…

やっぱり今日が一番幸せで今日が一番元気。また翌日になったら昨日よりやっぱり今日はもっと幸せでもっと元気だなぁって。そういう日が毎日毎日続いていくっていうか、私のヨーガの中心にある考え方です。みんなそういう風に生きてもらい…

「できるようになる！」と決める気持ちがある人は、必ずできるようになっていきますね。その気持ちを決めない人は、何十年経ってもできないし、何年経っても変わらない体型のままでいるんです。自分が「できる」と思うって決めるかどうか…

偉業を成し遂げて後世の私達にまでその功績が称えられ名が残っている方々が、なぜその偉業を成し遂げたいと思ったのか、という事を考える。なぜその人はそういう事をしたいと、しようと思ったのかを考えていくヒントとして、たくさんの偉…

精神世界に生きていく喜びというのは、ただただ心の平和になり、人の喜びが自分の喜びであり、人の笑顔が自分の笑顔であり、最終的には、あなたと私の区別がつかなくなるという喜びなので、自分のために自分がいろんなことをやっているだ…

今週末は自分のお部屋の中も綺麗かな、そろそろ汚れてきてるんじゃないかな、心の中も風通しが良くて綺麗かと、そういうことも含めて点検してください。アーサナも慣れたらダメなんですよ。同じシンプルなポーズでも絶対に慣れないという…

ヨーガの一息十秒というのは、自分が元気になるとか、自分と家族の幸せのためにとか、そういうレベルではないということを、シャンティパットの方々は1日も早く気づけるとよいと思います。実感を持って、その一息十秒で、自分の体をお掃…