私のアーサナのやり方は、いろんな技を使っています。例えば、ビンとフタとか、五本貫通とか、1息10秒とか、すべて刺激をより深めるために使うべき技として開発してきました。目的はいかに刺激を深め、その痛い所に負荷を掛けて、もっ…

アーサナをやっていて刺激がないのは、上達したからじゃないですよ。やり方が悪いんです。反応が出ないのは、どこかやり方が悪いんです。 私たちは、アーサナをやれば必ず反応が出て、汚いもの、曲がったところを治そうという力を、生ま…

刺激を深めるというのは、人生でも同じです。例えば、嫌いな人がいるとか、意地悪する人がいるとか、嫌だなぁって思う出来事があったら、それに負荷を掛けて追いかけていかないとダメなんです。見ないようにしようって、とことこ逃げたら…

レッスンで、たまに難しいアーサナが入った時、嫌だなぁとか、できないとか、難しそうとか、痛いのかなぁとか、大体はネガティブな思いが一瞬浮かぶと思います。その時、そのままの気持ちでポーズをすれば、大体できないんですね。 でも…

ラテンの文化は、どちらかというと刹那的な生き方に見えます。今この瞬間が良ければという。でも、人間として深く付き合っていくと、誰もがすごくワクワクする、見ていて嬉しくなる人達なんです。 よく観察すると、本当に純粋です。自分…

ヨーガは、原始人の体に動物としての本能を目覚めさせ、その本能を生かしつつ、神様としての心、知恵と愛を取り戻し、その２つを共存させるものです。動物としての本能を生かすせば、五感が非常に鋭敏になり、瞬間的な判断力が磨かれてい…

歌舞伎役者の坂東玉三郎さんは、五十年間、毎日舞台が終わると真っ直ぐ家に帰って、トレーナーさんに筋肉をほぐしてもらい、体を温めて早く寝るということをしているそうです。ただただ、今日より明日、いい踊りを観せたい、完璧なものを…

上手に愛を受け取れる人は、とにかく元気と幸せ度が倍、倍、倍に膨らんでいきます。何気ない出来事、何気ない一言に、「愛されているからうれしい」「誰かにありがとうって言われたらこんな自分がそんな風に役に立って、ありがとうって言…

自分でもっている力は本当にちっぽけで、自分の生きてきた年数分しか学んでいないわけです。先へ行かれた方々は、違う次元、レベルでいろんなことをお持ちになっていて、それを地球上のすべての人に毎日、人生最良の日が更新されるといい…