おはようございます。 「元気がでる今日（11月20日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自然な体調と気分を受け入れる■ クラスに臨む時にいつも完璧を目指すと苦しい日が必ずきます。 自分の自然な体調と気分が…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月19日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心の中を常に点検する■ 人として大切なものは、誰かに教わるものじゃなくて最初から心の中に入っています。 プラーナーヤ…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月18日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■どの瞬間にも意識を覚醒させる■ その瞬間瞬間に意識を覚醒させているという事はイコール、ヨーガという事にも繋がっていま…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月17日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■老子と孔子の考え方■ アンタールマウナという瞑想の考え方は、どちらかというと老子の考え方です。 すべて我と呼ばれる部…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月16日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分のからだを健康に保つ責任■ 日々のアーサナとかプラナヤーマっていうのは、結局錆付いた弦を磨いている事ですからね、…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月15日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■オームナモナラヤナヤ■ オームナモナラヤナヤの意味を直訳すると、調和の神様のお力を頂きますという事だから帰依しますっ…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月14日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■美しい人生■ 美しい人生っていう言葉、単にbeautifulっていう意味じゃないですよ。 手応えのある命が生きている…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月13日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■人の役に立つために生まれてきました■ ある時「自分は何のために生まれてきたんだろう？」とすっかり忘れちゃって、また改…

おはようございます。 「元気がでる今日（11月12日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自然治癒力を働かせましょう■ 神様が治るように作ってくれてるんです、体というのは。 200万の抗体が体の中にあるし、…