おはようございます。 「元気がでる今日（2月14日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ブレない信念を持ち続けるための筋力 私がアーサナを一生懸命やる理由は、筋力と体力がないと、諦めたくなったり、 逃げたく…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月13日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■完成像を見ながら一息一〇秒を吐く 生命力、自然治癒力というものは、みんな平等に生まれた時にもらっています。 それが一〇…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月12日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■何があってもやり続ける 野球のイチロー選手が、今までで最も努力したことは何ですかと聞かれた時に、 高校三年間ずっと、一…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月11日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■反応を受け入れて乗り越える 反応の考え方が新しい人はなかなか馴染めないと思いますけれど、 小さい反応から大きい反応まで…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月10日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分でなでることで自分を癒す 体をなでることには素晴らしい効果があります。 体の中の70％は水分です。水は思いによって…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月9日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■肩甲骨の動きはスタミナに深く関わる 肩甲骨の動きはスタミナとその人の呼吸の深さに大きい影響があります。 スタミナと呼吸の…

おはようございます。 「元気がでる今日（2月8日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■もっとできる 人生は、ほどほどの力では絶対に達成感がありません。 「もっとできる」と思う事が本当に大事です。もっとできる…