おはようございます。 「元気がでる今日（8月11日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■継続して初めて見えてくるものがある サルサも歌もそうですが、同じ反復をずっと続けるとある日突然体がふっと浮く。 「浮い…

おはようございます。 「元気がでる今日（8月10日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■楽をすることは脳死 毎日ちょっとずつ楽をしない時間を作っていくと見るからに若々しくて、生き生きした豊かさや輝きが出てき…

おはようございます。 「元気がでる今日（8月9日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「このままでいいのかな」と点検する 1日を生きるということは1日新しい経験をすることであり、1日分の豊かな考え方を知ると…

おはようございます。 「元気がでる今日（8月8日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■100回やる準備運動で変化を観察する 私の決める準備運動は回数が多いですね。 回数が多いほど、もう一人の自分が心や筋肉の…

おはようございます。 「元気がでる今日（8月7日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心の雑草を抜いて美しい花を育てる 全く失敗しない自分や悩みを持たない自分をイメージする人がいるかもしれませんが、そのイメ…

おはようございます。 「元気がでる今日（8月6日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■いつでも最高の自分に近い状態を保つ 自分自身の最高の状態を知っていることが大事です。 例えば、リトリートの終わった後の本…

おはようございます。 「元気がでる今日（8月5日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■色眼鏡をはずしていく 結局想像力が大きくならない人は、人の事は全く分からないわけですから、自分の色眼鏡しか世界が見えない…

おはようございます。 「元気がでる今日（8月4日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■どんな瞬間も自分と闘い続ける 生まれてきたということは、どんな瞬間も自分自身と闘い続けるということです。 それが自分に負…

おはようございます。 「元気がでる今日（8月3日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■誠実に生きる 世の中には本当にいろんな価値観があって、やって良い事・悪い事というのが分かっていない人が最近増えています。…