おはようございます。 「元気がでる今日（10月3日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■気づけば癖は治せます 過去の習慣と判断で動いているのを止めるためのポイントは、徹底的に「気づき続ける」ことです。 どち…

おはようございます。 「元気がでる今日（10月2日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■細胞単位でからだを観察してみましょう アーサナをする時に、細胞単位でからだを見るということに挑戦してください。 やみく…

おはようございます。 「元気がでる今日（10月1日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■その人の存在感はどこからくるのか？ その人から放たれる、目を離すことができないような存在感はどこからくるのでしょう？ …

おはようございます。 「元気がでる今日（9月30日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■感謝を伝える努力は、自分を豊かにする 感謝の循環というものがあります。 言葉を使い、行動し、時には贈り物を添えて感謝を…

おはようございます。 「元気がでる今日（9月29日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■価値観の違う人に信念を伝え続ける努力 価値観の違う人とお仕事をしたり作業をしたりする時間は、自分の実力を試されるチャン…

おはようございます。 「元気がでる今日（9月28日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心配するよりポジティブな解決が大事 心配することよりも、自分は何ができるかをまず考える。これが大事なんだと神様が言って…

おはようございます。 「元気がでる今日（9月27日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■そんな時もあると受け止めると病気にならない 頭や首や肩や腰が痛かったとしても、「まあそんな時もあるわ」とか、「今日は早…

おはようございます。 「元気がでる今日（9月26日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■苦手なことは人の十倍練習すればできる 苦手だなあと思うことでも人の十倍練習すれば、絶対にできるようになります。 十倍と…

おはようございます。 「元気がでる今日（9月25日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■見えないものが幸せの大半を占める 目に見えないもの、それが実は人生の大半の幸せを占めています。 大事にしなければいけな…