おはようございます。 「元気がでる今日（5月18日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■覚醒した意識で準備運動に取り組む 私が求める準備運動はみんな回数が多いですよね。 それは回数が多ければ多いほど、もう一…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月17日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■敵を持たずに、平和な心で生きる ヨーガは「調和」という意味で、いかなる敵も持たない、という教えが一番中心にあります。 …

おはようございます。 「元気がでる今日（5月16日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■どんな状況でも自分の中心線を持つ 「本当に大事なものは何か」ということにきちっと実感を持ち、自分の中の太い柱として持っ…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月15日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ヨーガをやることは生き方を学ぶこと ヨーガをやる意味は、サッチャナンダさんの教えや、私自身が体験し見つけた価値観の入れ…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月14日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■慣れの心は感謝と感動を奪う魔物です 人が生きていくうえで、感謝のない日々は死んでいるのと同じという気がします。 感謝が…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月13日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■愛されている自分に目覚めましょう 自分の知らない所で誰かが祈ってくれていることを、いつも忘れないことが大切です。 その…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月12日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■毎日を心新たに過ごしましょう 寝る前までに今日あったことを振り返り、気づきを得て翌朝にその気づきを決意として生きていく…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月11日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■できない自分への不満が成長の糧になる 日常生活において、料理やヨーガ、仕事などの小さな目標に対して、今日の自分がまだで…

おはようございます。 「元気がでる今日（5月10日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■鍛えることで脳も体も成長し続ける 今では、細胞も筋原線維も脳の細胞も増え続けることがわかってきました。使い続けること、…