おはようございます。 「元気がでる今日（12月16日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■嘘をつかない、怠けない、盗まない 「嘘をつかない」というのは人を騙さないという意味ではなく、自分自身にも嘘をつかない…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月15日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■痛みや苦しみも神様の応援です 痛みや苦しみが応援だとわかるかどうかが、その人の運命が変わっていくかどうかの分かれ道で…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月14日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■トレーニングは自分のためじゃない サッチャダルマさんもいつも仰っていましたが、トレーニングは自分のためじゃないですよ…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月13日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■前もって冬仕様の体を作りましょう 季節の変わり目に何もしなくても自然に順応できるのは20代までです。 それを過ぎたら…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月12日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■時間を割り振って読書をしましょう ぜひみなさん、時間を割り振って30分は読書をしましょう。 内容は古典でも、時代物で…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月11日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■集中力を高めるための八項目 日常生活の中で集中力を高めるためには、いくつかの意識すべきことがありますのでご紹介します…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月10日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分が納得して負荷をかけ続ける テレビ局の取材で77歳、72歳、68歳という年齢の方とお会いして、巷のそういう年齢の…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月9日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ヨーガの意味は「結ぶ」＝調和です ヨーガという言葉の意味は「結ぶ」という意味です。 「結ぶ」ということはイコール調和と…

おはようございます。 「元気がでる今日（12月8日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■内観は、脳にはっきり伝えるための時間 脳は新しいことが大嫌いです。 サーダナにより、体も心もエネルギーレベルも進化して…