おはようございます。 「元気がでる今日（4月12日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■リラックスした時に集中力を発揮できる ここ数年疲れなくなったことを振り返ってみて、やはり、リラックスができるようになっ…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月11日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■もっと思い通りの自分になるには 人間の言葉だと奇跡と呼びますけど、自分の細胞や肉体に毎日感謝の言葉を語りかけて、その感…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月10日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■深まっていく時に豊かになっていきます 今はスマホが常に手元にあり、あらゆる情報が簡単に手に入るので、自分で実際に体験・…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月9日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■まさみ語マーチを暗記して歌う意味 まさみ語マーチの練習をしていますね。 歌として覚えてほしいということじゃなく、歌詞をよ…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月8日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■無意識の時があっても諦めず聞き続ける 自分の言葉を集中して聞き続けると、頭が考えていることと違うことを口が勝手に喋ったり…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月7日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■免疫力も治癒力も全部腸の中にあります 免疫力も治癒力も全部腸の中にあるんです。 小腸の働きが弱ったり菌のバランスが崩れた…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月6日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■正しく理解し、観察しましょう カルマヨーガというのはいろんな段階があって、一見カルマヨーガ風に見えることでも、腹の中が「…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月5日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■人のためには頑張れます 人は自分のためには頑張れる限界があります。 相手があって、絶対的に人のためには頑張れるようなもの…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月4日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■汚れをお掃除しましょう ヨーガでやっていることは汚れを全部お掃除するということです。 汚れがなくなれば自ずと元気で気持ち…

おはようございます。 「元気がでる今日（4月3日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分を客観的に見続けます アンタールマウナのステージ２は心の中にある感情を、絶え間なく24時間ずーっと観察し続けます。 …