【Shanti Path】正しい理解のもとに、観察し続ける 2024年4月30日 おはようございます。 「元気がでる今日のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■正しい理解のもとに、観察し続ける カルマヨーガをやっているつもりでも、腹の中で「やらされている」「やってあげている」と思っていると、… 続きを読む →
【Shanti Path】客観的に自分を観察して癖を見つける 2024年3月9日 おはようございます。 「元気がでる今日のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■客観的に自分を観察して癖を見つける 体の歪みの原因は日常生活の自分の体の使い方の癖であるということはよくわかると思います。 例えばい… 続きを読む →
【Shanti Path】心という暴れ馬をずっと観察し続ける 2024年3月1日 おはようございます。 「元気がでる今日のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心という暴れ馬をずっと観察し続ける 「心」は、手綱をかけることのできない「暴れ馬」です。 どこへ疾走してしまうかわからない。捕まえる… 続きを読む →
【Shanti Path】日常的に重さの玉を観察しましょう 2023年10月13日 おはようございます。 「元気がでる今日のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■日常的に重さの玉を観察しましょう アーサナの初心者のための技に「重さの玉を活用する」というものがあります。 どこに重さの玉を持つかで… 続きを読む →
【Shanti Path】心という暴れ馬を観察し続ける 2023年7月22日 おはようございます。 「元気がでる今日のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心という暴れ馬を観察し続ける 自分の心は手綱をかけられない暴れ馬です。 どこへ疾走していってしまうかわからない。 この瞬間、今ここに… 続きを読む →
[Shanti Path]正しく理解し、観察しましょう 2023年4月6日 おはようございます。 「元気がでる今日(4月6日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■正しく理解し、観察しましょう カルマヨーガというのはいろんな段階があって、一見カルマヨーガ風に見えることでも、腹の中が「… 続きを読む →
[Shanti Path]「徹底的に観察する」回路を作る 2023年2月25日 おはようございます。 「元気がでる今日(2月25日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「徹底的に観察する」回路を作る このポーズはここが痛くなるんだなっていう思い込みをまず捨てて、今日はこのポーズでどこに… 続きを読む →
[Shanti Path]観察した事実をファイリングする 2022年11月23日 おはようございます。 「元気がでる今日(11月23日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■観察した事実をファイリングする クラスで淡々となにげなくやっている「体の事実を見ます」とか「感情の事実と感情の感情を… 続きを読む →
[Shanti Path]重さの玉を観察する練習をしましょう 2022年7月7日 おはようございます。 「元気がでる今日(7月7日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■重さの玉を観察する練習をしましょう アーサナをやる時の初心者のための技の中に「重さの玉を活用する」という技があります。 … 続きを読む →
[Shanti Path]重さの玉の観察を練習しましょう 2022年6月7日 おはようございます。 「元気がでる今日(6月7日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■重さの玉の観察を練習しましょう アーサナをやる時の初心者のための技の中に「重さの玉を活用する」というものがあります。 そ… 続きを読む →