自分の良いところを育てていくことがなりたい自分になる近道です 2011年6月3日 自分を観察していくと、自分の弱点もたくさん見えてきます。良いところも見えてきます。弱点を消していってなりたい自分になるのか、良いところをどんどん育ててなりたい自分になるのかというと、絶対に後者の方が早いです。自分の好きな… 続きを読む →
思い込んでいる自分を疑えば、本来のすこやかさが見えてきます 2011年6月2日 自分は「臆病だから」とか「怖がりなんです」って言ってしまいますけど、自分を変えたいときは、そこを疑ってみるべきですね。自分は「怖がりなんです」って言い切った時に、サンカルパは潜在意識の中に届きません。「なぜ、自分は怖がり… 続きを読む →
ありのままの自分を受け入れ、心の風通しを良くする事で綺麗になります 2011年5月19日 中から出てくる風通しの良さがが朗らかさを生み、ホルモンのバランスをとり、ベーターエンドルフィンのおかげで、あの人はいつも恋愛しているみたいに輝いている、という状態をつくる事ができます。 見えていない、もしくは見たくない自… 続きを読む →
常に意識的な自分であるために、からだで練習する 2011年4月30日 嫌いな自分っていうのはだいたい無意識の状態のときに出てきます。だから、どんなヨーガの本にも「無意識の瞬間がないことっていうのが究極のヨーガです」と書いてあります。常に意識がはっきりしていること、それはヨーガをやっていなけ… 続きを読む →