おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■質の高いエネルギーを選び取る スワミからの宿題の一つに、とにかく朝起きたら庭に出て、すべての花と木たちの名前を呼んで、「おはよう」「…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■４分でいいから毎日集中する時間を作る 最初は４分でいいから、毎日心を鎮めてみましょう。 自分にとってナディショダナがいいと思えばそれ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ネガティブな事は神様からのギフトです 一見ネガティブに思えるようなことは、神様からのギフトです。 「もっともっと大きなあなたになれる…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■年を重ねるほど練習量を増やす サルサの先生が、最近サルサ同好会のメンバーのステップが揃わないことを、何でなのか質問しました。 私が「…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■これで良いのかと自分を疑う視点をもつ これでよいのかな？という視点があると、本当はどうなんだろう？もっとよい方法があるんじゃないか？…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■脳に負荷をかけて覚醒させる 脳みそを使うためには、昨日と今日はちがうという事を自分で意識することです。 毎朝ミルクティーを作るのでも…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■やると決めたことは絶対にやる 愚かな間違いは、やらない自分への理由付けです。 やれない理由を探すより、ただやるということが大切なので…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■失敗は財産です 現代には失敗したくない人が特に二十代、三十代に多いです。 プライドが高く、失敗したら立ち直れないと思っているらしいで…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■出会いを掴むには我欲を捨てること 出会いを掴むか否かは、すべては神様の都合というお計らいでご用意して下さっているということが、実感と…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■苦手だけどやるべきことを大切にする 好きなことだけしてればいいという風潮があったり、好きな人だけのグループでいいというネットの書き込…