おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■良いエネルギーのものを近くに置く 今までは自分も粗い波動でわからなかったけれど、どんどん自分の浄化が進んでいくと、本当に細かいエネル…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■集中力を高めるための八項目 日常生活の中で集中力を高めるためには、いくつかの意識すべきことがあるのでご紹介します。 ①強い意志を持つ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■日常の決まりごとの理由 日常生活にはたくさんの決まりごとがあります。 ただの決まりだから守るのではなくて、毎回、毎日の中でその事柄に…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心と体は薄い紙の表と裏 いつもヨーガで心と体は一枚の薄い紙と言っています。 日常のいろいろな局面の中で、心が駄目と言えば、脳はものす…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■日常のすべての時間が闘い ヨーガの教えの中に、 「日常のすべての時間が闘いなのである。ゆえに意識を覚醒させて観察し、事実と感情と両方…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■質の高いエネルギーを選び取る スワミからの宿題の一つに、とにかく朝起きたら庭に出て、すべての花と木たちの名前を呼んで、「おはよう」「…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■４分でいいから毎日集中する時間を作る 最初は４分でいいから、毎日心を鎮めてみましょう。 自分にとってナディショダナがいいと思えばそれ…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ネガティブな事は神様からのギフトです 一見ネガティブに思えるようなことは、神様からのギフトです。 「もっともっと大きなあなたになれる…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■年を重ねるほど練習量を増やす サルサの先生が、最近サルサ同好会のメンバーのステップが揃わないことを、何でなのか質問しました。 私が「…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■これで良いのかと自分を疑う視点をもつ これでよいのかな？という視点があると、本当はどうなんだろう？もっとよい方法があるんじゃないか？…