おはようございます。 「元気がでる今日（1月6日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分に不満を持つことで成長します 「今日もこのくらいでいいや」「できたできた」と思っていると、その先への探究や自分に対す…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月5日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■元気なエネルギーを出し続けましょう 自分が綺麗になる、パワフルになれば、それだけで誰かを幸せに、元気にする力があります。…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月4日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■神様から怒られたら、ゼロに戻る どのくらい神様に誠実に生きるか。 これは相手が人間じゃないので丸見えです。 昔テレビで「…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月3日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■バンザイで毛細血管を修復しましょう 手足にはゴースト血管と呼ばれる、毛細血管が詰まって血液が行かない血管がたくさんあるん…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月2日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自己管理能力を身につける クラスでやっていることはヨーガですが、ヨーガという括りで考えずに日常生活で役立つように使って欲…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月1日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■からだを作ることが人生を豊かにします 一息10秒吐きながらからだの中心線を作っていきます。 それは「縦の中心に力を集める…