おはようございます。
「元気がでる今日(1月17日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。
■年齢を重ねるほど負荷をかける
私達はヨーガを通して「生きる事の達人」を目指しているわけです。
それは悩みがないということです。
どんな状況でも心が平和で穏やかでブレがなくて、今やるべき事をきちんと見て、事実と感情を切り離して、丁寧に練習し続けていくうちに、生きている姿が最高に洗練されて美しくなっていく。
年を取れば取るほどですよ。
一般的には年を取ると体が重くなり、脳みそが硬くなり、体を動かすのが億劫になり、面倒くさい本を読むのが嫌になり、どんどん野放しの世界へと知らない間に落ちていき、つもりの世界の中だけで頑張るようになる。
どんどん野放しの野獣になって猛獣になっていく危機感をもって、年を重ねれば重ねるほど、もっと負荷をかけることが重要ですね。
今日も素晴らしい1日になりますように。
オームナモナラヤナヤ
アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰 紙や まさみ