おはようございます。 「元気がでる今日（1月28日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■筋力と体力 達成感はいろんな形でそれぞれに味わうことができるので、そのため体力が必要なんですよね。 私がアーサナを一生…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月27日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ちゃんと治る力 人間の体というのは、ちゃんと治るような力を生まれた時から頂いているわけです。 それを生命力と呼び、自然…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月26日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■スーリャナマスカーラ１２セット スーリャナマスカーラを続けている方もたくさんいらっしゃると思いますが、回数が大事です。…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月25日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■２２時から２時の間 いろんな種類のホルモンが寝ている間に出ますけど、一番代表的な副腎皮質ホルモンという、副交感神経を高…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月24日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分の中で大事なこと 生かされている命、愛されている自分、恵まれている五体満足な体ということに常に感謝がある。 こんな…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月23日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■やり続けるのは本当に大変ですね どんなことでもですけど自分が決めたこと、それは自分の心の中の雑草取りもそうですし、体の…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月22日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■前向きになれる言葉を発する 言霊は、一番強くその言葉を発している自分自身の細胞すべてにエネルギーの影響を与えているとい…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月21日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■すべては自分の意志次第 人生のすべてはその人の意識にかかっています。 神様はそういう風に作ってくださったんだなあと。 …

おはようございます。 「元気がでる今日（1月20日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ピロポ！ 「ピロポ」は、キューバにある野次の一種で、男の人が女の人に「かわいいね！」「最高だね！」とかほめたたえる言葉…