おはようございます。 「元気がでる今日（3月14日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■目に見えないサポートに感謝する 自分が努力している体とか、自分が頑張っている体とか、こんなに一生懸命やっているのにとか…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月13日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■心配はあまり役に立たない 阪神大震災の時に、私はたまたまインドにヨーガの学校にいました。 地震が起きた直後に学校中に滞…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月12日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分の体が正しい答えを出してくれます アーサナをやることによって脳と体には、脳と心の結びつきが強くなり、それをキャッチ…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月11日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■春の不調はどうして？ 冬の間、ずっと、求心的な動きでギューっと凝縮して蓄えられていたエネルギーが、 水温む頃になると、…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月10日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■慣れの心を捨てる 「慣れる」ことと「熟練する」という事は違うのに、何かが上手になった時、 「慣れの心」が大きくなること…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月9日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■チャンティングで心を解き放つ あくまで、満月のチャンテイングはひとつの方法で、平和な地球を祈る行為は、 あなたがあなたの…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月8日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■今こそ平和な地球への祈りを ひとりの人間はちっぽけな存在ですけれど、50億人の人口は、 一人ひとりのつながりから成り立っ…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月7日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■言霊を選ぼう 何より言霊の影響を受けるのは、そのことばを発したその本人の心と身体です。 きれいなことばをゆっくり、はっき…

おはようございます。 「元気がでる今日（3月6日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■エネルギーを選ぶ 元気にしてくれるエネルギー、心や体を疲れさせるエネルギー、ゆったりさせてくれるエネルギー、 苛々させら…