おはようございます。 「元気がでる今日（1月31日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■内的人生はたった今から始められる 現状を何も変える必要はありません。 離婚して一人になって尼にならなきゃ内的な人生を始…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月30日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■いつもあなたと共に歩いています あなたに何があっても、どんなにボロボロでも、「大丈夫、一緒に歩いているからね」と両手を…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月29日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■私は祈り続けています シャンティパットが三十周年を迎えた日、私は、更なる出会いを求めて続けてきた航海を止め、メンバーが…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月28日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■筋力と体力 達成感はいろんな形でそれぞれに味わうことができるので、そのため体力が必要なんですよね。 私がアーサナを一生…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月27日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ちゃんと治る力 人間の体というのは、ちゃんと治るような力を生まれた時から頂いているわけです。 それを生命力と呼び、自然…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月26日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■スーリャナマスカーラ１２セット スーリャナマスカーラを続けている方もたくさんいらっしゃると思いますが、回数が大事です。…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月25日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■２２時から２時の間 いろんな種類のホルモンが寝ている間に出ますけど、一番代表的な副腎皮質ホルモンという、副交感神経を高…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月24日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分の中で大事なこと 生かされている命、愛されている自分、恵まれている五体満足な体ということに常に感謝がある。 こんな…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月23日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■やり続けるのは本当に大変ですね どんなことでもですけど自分が決めたこと、それは自分の心の中の雑草取りもそうですし、体の…