おはようございます。 「元気がでる今日（1月23日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■筋肉を鍛えて脳を活性化させる■ 筋肉を鍛えた時に脳から生命力を喚起させるある物質が出るらしいということが最近の研究デー…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月22日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「ありがとう」の反対語は「当たり前」■ 慣れというものが何も見えなくさせていくので、ヨーガの教えである「どの瞬間も意識…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月21日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■ヴィヤーナ気を上手に使う■ 人間のエネルギーは大きく五種類のエネルギーに分けられています。 5番目の「ヴィヤーナ気」と…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月20日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■反省する事の大切さ■ アーサナを見ていると、その人の生き様がわかります。はずれがないです。 本人だけが分からない。 で…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月19日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■常に集中し、深く気づく■ 仕事だって人間関係だって、何だって、謙虚な気持ちがあれば、人間を豊かにさせてくれるし、自分自…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月18日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■自分で決めた限界を自分で突破する■ 志をきちっと立てないと、限界っていうのは突破していけないものなのです。 突破するっ…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月17日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■人のために自分の体と時間を使う■ 自分の夢とか達成したい事だけに執着がある時はほとんど叶わないです。それをやりつつ、分…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月16日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■いつも幸せでいられるために■ 人間は皆いつか死にます。死ぬ事を思った時に、２つの捉え方ができるといつも幸せでいられるの…

おはようございます。 「元気がでる今日（1月15日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■今この一瞬に集中する■ 一瞬一瞬にここにあることを覚醒した意識で実感するっていうことは、今どんなにやるべきことが山積み…