クラスに週2回とか、3回来ている間は、生まれてきた意味は魂を磨き続けることで、どんなことでも自分の好きなことを見つけて、そこから自分の限界を突破し続けるということが生きていることだという情報を聞かされ続けます。それで体も…

目には見えませんけど、荒れているエネルギーの影響を体と心もとても強く誰でも受けているので、自分の中の丹田力と中心線の確かさが必要になってきますね。大事なことは、日常生活でいうと、整理整頓なんです。いつも整理整頓を目に見え…

私は年寄りは嫌いです。それは、年令とは全く関係ありません。心の年寄りです。カレンダーの年令がたとえ八十才、九十才でも、会うとドキドキときめくような心の若さで　素敵な方をたくさん知っています。心の年寄りは、嫌味っぽくて、は…

笑うヨーガをした時、笑えない人が何人かいました。なぜ自分は笑えないか、一つの課題としてクリアしていけばいいと思います。笑いで免疫力が上がるのと同じ様に、感謝の心で免疫力がギューンと上がるんです。本当に自分がその病気にかか…

とりあえず押し入れの中に何でもかんでも入れて、戸をぎゅっと無理やり閉めて、お部屋の中は掃除機をかけて、「わあきれいになった」と言っても、押し入れを開けたら色々なものがガラガラガラっと雪崩のようにこぼれ落ちてくるのでは、お…

学生時代に受験のための練習問題をやりました。同じ様な問題がずーっと続くので、大体パターンがわかってきます。このページはやらなくてもできると思って、飛ばして次の新しい課題のページにいきたくなる。でも実は飛ばしたページにひっ…

みんなでサルサを踊った時に、横で見ていた五歳の姪が帰りに「サルサってさ、上手な人はバタバタしないんだね」と言ったそうです。それを聞いて子どもの集中力は大人を超えていると思いました。上手な人は２０回転してもバタバタがないん…

瞑想の大切さを折に触れてお話ししたので、毎朝４分か８分か１６分かの瞑想がだいぶ身についてきたと思います。瞑想の時は何も考え事をしません。ソーハムなら光の玉だけを追い求めて、ソーで吸ってハムで吐く事だけに集中します。なぜな…

病気で亡くなっていく方々は、自分の死を見つめる時間をもらえているので、ある意味では幸せだと思います。死を見つめる時間の中で自分の一生の総括ができるから。でも、事故とか災害とかはそういう時間がなく、次の瞬間に突発的に死んじ…

例えば鏡の前に立って心の中で、「気分がよくて私って素敵」って言ってみるんですね。それが本当なら、心も爽やかで光がすっと一本通るような、ふわっと温かく軽くなる感じがします。反対に心がずずっと重くなって、体重が増えたような感…