仕事でちょっとつまづくと、職を転々としたり、落ち込んで「どうせ」って人生を諦めている。心に負荷をかけない状態でいくらやってもできるようにならない。どんなことだって死ぬ気になってやればある程度までできるようになるのだけど、…

私のヨーガ教室の新入生に「身体が健康になりたいんです。私の心の中には立ち入らないで」という方がいます。身体と心は一体です。健康だけど自分が好きじゃない人や、すぐにクヨクヨしちゃって前向きになれない人は、心と一緒に身体も見…

「私だったら」という感情が心に浮かんだときは、相手を否定しています。自分が正しくて相手が間違っている、と。その瞬間、怒りによって冷静な判断ができなくなっています。そのときには、「神様だったらどういうふうにするんだろう」と…

人から信頼される人間になることは、すべてにおいて、生きていく上で最も大切なことだと思います。赤ちゃんがなぜ、母親に抱かれたらすやすや寝るのでしょうか。知らない人に抱かれたら泣いているのにお母さんが抱っこしたらピタッと泣き…

自分は間違っていなかった。仕方がなかった。ここまでやればまあいいだろうと、自分を納得させることがよくあります。そして自分では全力を尽くしたと自己満足する。でも、果たして本当にそうでしょうか？実は自分を甘やかして言い訳して…

夢を叶えたいと思っているのに、まったくその逆のことをしている場合があります。自分でも気づかないうちに同じ失敗を何度も繰り返している、一度も夢が叶ったことがないという人は、ちょっと自分を振り返ってみてください。そのキーワー…

自分が愛されていると思えない心は、常に被害妄想の考えがあり、本当にかわいそうだと思います。でも、相手のことを考えて、相手を愛する心と相手を思いやる心で生きている人は、どんどん人のことを祈れる自分の心の深さと豊かさが育って…

大人になればなるほど、人から好かれたいという心が大きくなるので、嫌われたくない心をうまく活用して、気持ちの良い前向きな状態をつくるために使うべきだと思います。 でも、「嫌われたっていいもん」という心を大人が持った時は、向…

人生で、例えば、恋愛がうまくいかないとか、仕事や親子関係がうまくいかない、ということがあった時に、「相手が悪い」って思うんですね、人の心は。「自分は絶対に間違ってない」と思う自分の心に原因があると気づくべきですね。そして…

なりたい自分があるのに、そこに到達できなくてジレンマに陥っていたり、自分で気づかずに人から指摘されたことが悔しいと思ったりするうちは、なりたい自分にはなれません。負けん気が自分に向いていないからです。どういう使命を持って…