ヨーガをやってる人だけが見て、心地よく思う体と人柄というのは、違うんじゃないかと思います。ヨーガをやってる人もやっていない人も、男から見ても女からも見ても、年寄りが見ても子どもが見ても、誰から見てもきれいだなぁと思う肌の…

特に日本は、日常の中で自動的に与えられる物が多くて、心が鈍感になりやすいです。これは今自分が欲しい物なのか欲しくない物なのか、必要なのか必要じゃないのか、ただ惰性で持ち続けたい物なのかを、ひとつひとつ常に意識をはっきりさ…

反応が出ている時は、治癒力が高まって毒素を外へ出そうとしていろいろな症状が出ます。その症状が出始めた時、一時的に体の中のバランスが崩れますから、さらに治癒力を高めて早く毒素を出しきるために、足湯もとても効果があります。そ…

自分が生まれてから今日までどれほどの恩を受けているのかと考えると、返しても返しても返せないくらいの恩をいただいて、今日ここに自分が息をしているんだなぁ、ということを決して忘れてはいけないと思います。誰かのために役に立ちた…

自分自身の日常が祈りになってくると、人が祈っていることがとてもハッキリわかります。そこから深い感謝が生まれて、もっと祈る、ますます感謝するという良い回路に乗っていけます。だけど自分に祈りがなかったり、愛する心、思いやる心…

たとえば、お客さんに「おいしい紅茶を入れたいなぁ」と思ったとしたら、もう祈りは始まっているのです。その人においしい紅茶を飲んでもらいたいと思う心が、祈りだから。そうすると、お湯を沸かすのでも水道の水だったら10分間沸騰さ…

誰かに愛を差し出すって、どうしたらいいのかわからないと感じている人もいるでしょう。変に意識してぎこちなくなってしまったり、受入れてもらえなくて悲しい経験をしたり。そこで、さりげなく一人で始められる方法としてお勧めなのが、…

本気の扉が開くために必要なのは「いつまでもこんなことをしてたら、本当に大事なものを失っちゃう！」っていう危機感なの。この危機感が生まれたとき、本気の扉がやっと開きます。大切なのは「大事なもの」と「こんなこと」をはっきり見…

「これをしよう！」と決めたのに、どうしてもできないことがあなたにもありませんか？「つまらないことで彼とケンカをするのはやめよう！」「お母さんに優しくしよう！」「先送りしないですぐに片付けよう！」「誰かの役に立てる人になり…

どんなに傷ついたり、悩み苦しんでいても、必ず出口はあります。今起きている全ての出来事はあなたの魂を磨かせるための神様からのギフトです。あなたがもっと素敵になれる絶好のチャンスなのです。 ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙…