一息十秒吐きながら、からだの中心線を作っていきます。とにかく縦と丹田にしっかり重さがあって、自分のからだが安定しているとき、心が安定します。中心線という感覚がからだを通して出来てくるといろいろな出来事があったとき、物事の…

タイミングをつかめる人は、相手のことだけを考えているからです。自分がいまあげたいとかあげたくないとかじゃなくて、相手がいま欲しいかどうかが大切なのです。相手のことだけを考えていると、非常にタイミングというのは良く分かりま…

価値観の違う人と仕事をしたり、作業をしたりする時間は、自分の実力を試されるチャンスです。どうやって自分の思いを伝えるのか、思いを浸透させて、共通の理解に持っていくのかと実践していくときに、本当の実力がつくのだと思います。…

昨日より前進していること。この進むということは人を愛する思いが強くなる、違う価値観を受け入れるキャパシティがちょっとでも大きくなるということ。想像力が豊かになり、自分と違う価値観の中でも、もがいていたり辛かったり、喜んで…

私は毎朝起きたときに、「今日はこれだけはものにしよう！」って決めています。自分の中の小さい目標です。そして、夜になると必ず反省と点検をしています。寝る前に何分か、今日やったことは……と思い出して、目標を達成できたか、ああ…

なりたい自分、本物の自分はどこにいるのか、そして何とつながりたいのか、どう求めていくのか。それを自分の中で言葉にできるように考え続けないとダメなんですね。漠然として終わりでは、本物の達成感と、沸いてくるような幸福感はなか…

考えるトレーニングは、練習しなければできるようにならないです。ある日突然良いアイディアが沸き、自分の人生が180度変わり、それだけで幸せになるということはあり得ません。自分の心の中でもつれている糸を一本一本自分自身であや…

自分が何歳になっても、「もうこんな歳だから」と口にしたときから、もう人生は墓場だと思ったほうがいいと強く思います。いくつになっても心が好奇心を失わず、永遠に自分と闘い続ける決意さえ持っていれば、どんなことでもいろんな形で…

この間お掃除したばかりなのにと思っても、改めて整理しようとかほこりが溜まっていないかという目で見ると、びっくりするほど家の中は汚れて、要らない物が増えています。 定期的に意識的にお掃除をし続ける良い習慣を、まず部屋の掃除…

人間はいつも「誰かのため」と思いたがる心の傾向性を持っています。目に見える誰かが褒めてくれないと頭にきてイライラしたりします。そういう誰かというのは、あくまで中継地点であって、別にその人の為にカルマヨーガをやっているんで…