なりたい自分、本物の自分はどこにいるのか、そして何とつながりたいのか、どう求めていくのか。それを自分の中で言葉にできるように考え続けないとダメなんですね。漠然として終わりでは、本物の達成感と、沸いてくるような幸福感はなかなかやってきません。じぶんで言葉にできるところまで内面を探していく。その心の旅が上手にできるようになったときに、言葉か消えて、普通にご飯を食べているときや太陽に挨拶するとき、生きているっていいなあ、今日も本当に気持ちがいいなあ、となっていくんです。
ヨーガ教室シャンティパット主宰　紙やまさみ