慣れることと熟練することは違うのに、何かが上達した時、慣れの心が大きくなることが多いと思いませんか？慣れた時、感動と感謝と発見が消えています。そして、ダラダラと明日を頼りにするようになっていくと思います。もちろん、高い志…

言葉は口から出た瞬間にエネルギーとなって、他人を喜ばせもするし、傷つけてしまうこともあります。でも誰より言霊の影響を受けるのは、その言葉を発したその本人の心と身体なのです。段々エネルギーに敏感になってくると、いかに自分の…

ひとりの人間は、ちっぽけな存在ですけど、50億人の人口は、一人ひとりのつながりから成り立っているのです。私たちはみな地球の一粒、宇宙の一粒です。まず、あなた自身が健康であろうとすること、元気な波動を少しでもおすそ分けしよ…

自分は人からほめられたがっているのに、どれほどの真心で他人をほめているのでしょうか。傷つくことが怖くて、自分を守ることにがんじがらめになっています。自分から発信するものの何もない人に、誰が愛を注ぎ続けるでしょうか。それは…

叱られた時には、自分から一歩近づかなければだめです。嫌いな人から叱られたら一歩近づく。好きな人から叱られたら二歩近づく。でなければ、大事なものがどんどん自分の手からこぼれます。叱ってくれるってこと自体、見込みがある、関心…

自分の癖や傾向性を客観的に、ありのままにちゃんと見つけることができれば、気持ちのいい自分になるための方法はいくらでもあります。その癖が分からないから問題なんですね。まだまだ見たい所しか見ていない。つもりの世界だけを見てい…

先のことを考えると、ネガティブなイメージがいっぱい湧いてしまう時というのは、誰にもあると思います。今私たちが生きていて、もっと大事にしなければいけないことは、「今を生きていて、自分が何を一番大切にするべきなのか？」という…

クラスでするアーサナは、どんなふうにも使えます。体調や気分、ポーズによって、これはもっとチャクラを重要視してやろうとか、５つのプラーナを意識してやろうとか、これは仙椎と筋肉と骨格を意識してやろうとか、それはご自身で選んで…

人としての大切なものは、誰かに教わるものじゃなくて、最初から心の中に入っています。プラーナーヤーマをやったり、瞑想をやったり、アーサナでも静かに呼吸を意識しながら吐くと、本当に心の中心に入っている基準の声が聞こえるように…

ありのままの自分になっているつもりとか、良い人のつもりとか、できているはずとか、できているつもり、知識が一杯、情報が一杯で自分が良い人になったつもりで生きている人っていうのは存在感がないですね。本当の自分のレベルをずっと…