シャンティパットの二時間のクラスは、伝統的な五千年以上の歴史を持ったヨーガの技プラス、生き残れた事が不思議なくらい色々機能していなかった、私自身の低いレベルの体を実験台に作り上げてきた技をしているので、とてもハードですが…

インドで体験したことなんですけど、シバナンダさんのお祭りの時に物乞いしてる人がいたの。こじきのその人が私を見て「お前はお菓子を持っているか？」っていうから「いいえ。持ってない」って言ったら、自分が食べようと思ってすごく大…

ヨーガをやりながら、体、心、ライフスタイル、食べ物、何もかも究極のシンプルを目指して少しずつ練習を始めました。今は本当にシンプルだと思います。サッチャダルマさんがコンピューターを例にしておっしゃっていたように、ゴミ箱とい…

アーサナをやる時に、自分の中で「このポーズで一番大事なことは、何なのか」ということを常に見極めようとしながら体を使って息を吐くことが大切なんですね。今までここが大事だって思っていた事が、やり込んでいくと、実はそうじゃない…

「すぐに・じかに・自分から」というのは、究極の人生の技なんです、本当に！　面と向かったらごめんなさいって言えないからメールで書くというのは、やらないよりはいいですよ。でも、もっといいのは会って目を見て、ごめんなさいとか、…

自然も体もすべて新陳代謝を繰り返していますね。新陳代謝が悪くなった時、体でいえば、いろんな病気が生まれますね。新陳代謝を常によく保つという事は、体だけじゃなくて、自分の人生においても大事な事だと私は思います。いつまでも過…

大切に扱われたり、折々に感謝を伝えるお手紙や、品物を送ったり、という行動を取ることによって、相手に初めて感謝しているということが伝わるわけで、心の中で思っているから目に見えないエネルギーで伝わるだろうというのは、こちら側…

誰でも好きなものがたくさんあると思いますけど、好きなものをうんと真剣に真摯な姿勢でやる時、良いエネルギーが空間に充満して、その良いエネルギーがどんどん隣の人と、その空間にいる人達に広がっていくということを知って下さい。 …

素晴らしいものたちというのは、いろいろな大きな深さを持っているにもかかわらず、非常に軽やかなエネルギーを発していると思います。 深い人生を追求していって、いろいろな執着や重さをどんどん浄化していく。その結果自分から出して…

今世の宿題は今世で終えてしまおう、自分の今世の宿題は何なんだろうっていう観点があると、今起きている事柄に負けない力が必ず体の中に入ります。心の中にも湧いてくる。自分の宿題をやるために、この人が今ここに来てくれているんだな…