日経新聞の元旦の特別記事で、三浦洋一郎さんが71歳にしてエベレストの頂点まで登られた話が載っていました。彼が文章の最後に、地獄からでも天国へ這い上ることができる、自分自身にチャレンジさえし続ければ、それが絶対可能なんだと…

その瞬間瞬間に意識を覚醒させていることはイコール、ヨーガという事にも繋がっています。苦しく頑張らないと生き切る事にはならないという事ではなくて、どの瞬間も自分の決めた目指す星に向かって喜びながら、楽しみながら、辛い時も歯…

自分の心を見るときにも、「自分を疑う」心が根底にあった方が、自分のありのままの姿を見つけやすいですね。例えば、アーサナのやり方一つとっても、最近上手に手を繋げるようになったとか、上手に足が上がっているという、できているは…

体は自分の言う通りになります。体と心は1枚の薄い紙の表と裏という関係ですから、心が非常にネガティブな思いでいっぱいになると、体はその通りにネガティブな状態を生みます。体がどんなに不調だなあという感じがあったとしても、心が…

他人事でないように全てを感じとるための、集中力というのは鍛錬しないと開発されていかないものなのですが、生きていくためにどうしても必要というものでもないんですね。ごはんを食べて、排泄して眠るという生き方であれば、全然自分だ…

シャンティパットに通っている時は、最低でも週二回こなければいけないので、慣れてしまうと空気と同じですね。ところが辞めてしまって、いざなくなってみると、いかにその空気の存在が大きかったかという事が始めてわかるという段階の人…