自分のからだが、ヨーガをやっていない人よりも、ずーっと治癒力が高まっているということをまず信じてください。反応もその一つですね。ヨーガをしっかりやれば、からだが大きく動いて、要らないものが外に出ます。熱が出たり湿疹が出た…

自分の中心にあるのが本物の自分です。言い換えると小さい神様で、神の心を持った自分ですね。でも、その上に何百枚も何万枚も、生ねぎの皮のように、いろいろな思い込みや間違った情報、価値観、習慣、癖、思考回路などをいっぱい着てい…

人間は誰でも、たくさんの失敗をします。そのとき、失敗の中から何かをつかんで、起き上がって前進していくことが大切です。失敗を恐れずに、一つ一つの失敗から何かをつかんで前進し続けていくとき、その姿は美しいと私は思っています。…

悩んだり落ち込んだりすることの90%以上が、被害妄想によるものだと私は思っています。自分勝手な考えだけで生きている人は、常に被害妄想の考えが起きるんですね。被害妄想を抱く人の心の中は、基本的に自分が愛されていることを信じ…

矛盾を自分がとても恥ずかしいと思って、気づいていく事ができるようになっていくために、自分の体の中、心の中での矛盾やつもりの世界をシャープに見破って、目指すものを高く持ちながら挑戦し続けることが重要です。自分の日常をものす…

自分が何かを決めても決めた通りにできないとか。そういう不安がいつもいっぱいというのは、自分自身のことを自分が信頼してないということなんですね。自分が自分のことを信じきるっていうのは、「自分を信じる」ことよりも「自分の決意…

叱られないようにという心で生きている人は何も学べないってことです。叱られるっていう刺激で初めて物を深く考えることに気づいて、結果、自分がブレてたなとか怠けてたなとか見えてくるから、叱られる事がすごい宝です。ヨーガはデリケ…

ヨーガの自己鍛錬方の中でも特に集中力が強く要求されます。自然と集中力が高まっていくので時計の針じゃない時間で生きるようになっていくと同時に、「今この瞬間一番大事な事は何なのか」がどんな場面でも状況でもすぐに分かる。それを…

一番心が平和にならない要因は、くだらないプライドですね。意味のないプライドに執着している自分の心に気づいて、それをどういうふうに消していくかが、気持ちよく生きるためのポイントです。プライドを持つべきは、生まれてきて確実に…

「かわいそうだから、手伝ってあげてる」という気持ちが湧くぐらいなら、やらない方がいいんです。ありのままの自分を受け入れるということはそういうことだし、一つの痛みを伴う受け入れであって、「私って冷たい人間なんだよなあ」って…