初日のランチで『あれ？』と思う。でも、『まあ仕方がないかな…ちょっと練習不足』と思い直す。翌日のチキリは最低だった。さすがに、「まずい！」と言ってしまった。東京に帰っても心の中で『気に入らない』何かがある。私…

行くって決めて行けなかった、やるって決めてできなかった時には、何らかのアクションがありますね。ごめんなさいって謝るとか、できなかったって自分に対して思うとか。そういう気持ちを味わいたくないから、いつも自分に逃げ道を用意し…

仕事中にパソコンで必要な事柄を調べようとして検索入れているのに、ヤフーのニュースが出てきたらパッとそこに寄ってみたりするでしょう。本当に駄目なんですよ。これだけは止めた方がいい。気になる見出しを見た数秒間、それを開いて読…

「悪霊に取り付かれないために」という警告があるんですけど、その中に「知的作業と仕事の量を増やす」という項目があります。どんな時も自分にもうちょっと負荷をかけて勉強を増やし、脳みそを前向きに使っていく事は大事だなあと思いま…

危機感のない毎日を送っていて達成感がありますか？昨日も思わず、「危機感のない毎日を送っていて達成感があるの？」と、素朴な質問をしてしまいました。危機感というのが、私にとっては一番中心にある考えです。つまり、命がいつ終わり…

いい時というのは、心も体も元気ですね。でも、自分にとって良くない事が起きたり、思い通りにならない事がずっと続いた時に、自分の心の中心がいかにブレないで、その事を前向きなバネに変化させる事ができるのか。それがその人の真価で…

急激に気温が上がった日は、血管が開いてしまうので、体がびっくりして、頭痛が起きたり、眠気がしたり、やる気が出なかったりすることがあります。そんな時は心拍数が上がるようなピッチの速い運動をすると、血管がぎゅーっと締まってき…

インドやキューバでよく思うのは、誰も彼もどうしてこんなに目が輝いているんだろう、って事です。よく観察すると、本当に純粋で、自分を偽っていない、自分を良く見せたいというのがなくて、純粋に自分の信じる事を貫いているから目が綺…

ヨーガをしていくという事は、小さい神様の声が聞けるようになり、自分が生まれてきた意味を知って、使命を果たすために精進する事です。そのためには健康な体、自立した心が必要です。それはどこから来るのかといえば、自分の体をきちん…

私が病気を治そうと決意してヨーガを始めてから、ずっと自分に言い聞かせてきたのは、「守ろうと思う心は人生の敗北である」という事です。絶対的に攻め続け、常に前に進み続けて、自分との闘いをやり続けるという設定をしました。具体例…