生きている以上、道を歩いていても、電車に乗っていても、いろんなストレスがあり、体のどこかが緊張してしまうのは致し方のない事です。それをいかに自分の中で早く気づいて調整するかという事が、いつも元気でいるためのポイントだと思…

「オームナモナラヤナヤ」は調和の神様の名前ですけど、世界中が幸福になりますようにっていう意味が込められています。インドではさようならの代わりにオームナモナラヤナヤ。ありがとうございました、どういたしましての代わりにオーム…

世界中を旅している頃によく思った事は、何で国境があるのかなぁという事でした。向こう側に行きたくてもパスポートがなくて行けない人がいて、国境のない地球になったら本当にいいのにって強く思ったんです。国境というのはひとり一人の…

世界中を旅している頃によく思った事は、何で国境があるのかなぁという事でした。向こう側に行きたくてもパスポートがなくて行けない人がいて、国境のない地球になったら本当にいいのにって強く思ったんです。国境というのはひとり一人の…

足を引きずって歩くか、背中を丸めて歩くか、颯爽と歩くか。何気ない一つの事がやっぱり重要なんです。緊張感があるというのは、肛門がキュッと締まって、中心から1本の強い光の線がまっすぐ自分の百会からピューッと宇宙に繋がっていま…

自分の中心から愛を出す。「こんにちは」でも「寒いですね」でもなんでもいいですけど、気付いた人から絶対に先にやるべきです。皆、働きかけを待ってます。「あの人がしないから私もしない」というのは幼稚です。やったけど返事がないか…

朝でも昼でも夜でもいいから、10分間は自分だけの、本当に自分の為に時間をあげる。で、心を鎮める。このマハムリトゥンジャヤ・マントラを10分だったら半分ですね、54回。時間がなかったら27回、ただ何も考えないで唱えればいい…

オージャスというのはいわゆるプラーナです。食べ物のプラーナ。それをアーユルヴェーダではオージャスといいます。ご飯を食べて元気になれる人はオージャスをいっぱいもらってる人です。「あっ、まずそうだ」って思ったら食べてもオージ…

アナハタチャクラは胸の真ん中にあります。ここは愛のボタンです。ここがスーッと一番綺麗な状態になって本当に真心で祈ると、アナハタチャクラがグーッと開いて、そこからパーッとエネルギーが出ます。これは自分のエネルギーじゃないの…

たくさん勉強しているうちに、大事なのは太腿と背筋であるという究極の結論に至りました。筋肉をきれいに強く鍛えていくということは、心の安定に直結します。いろいろ決断してもすぐそれがなし崩し的にダメになるっていうのは、自分の心…