毎日の反省の深さというものが、その人の進歩を生んでいきます。毎日自分の体の中の掃除をする、心の中の掃除をするということです。たとえどんなに短い時間でも、今日は15分しかできないと思っても、心の中を省みる。そして呼吸を入れ…

宇宙の仕組みは循環するように作られているので、自分のお金もエネルギーも時間も減らないように自分のためだけに使うとそれは全部腐るんです。時間を分ける、お金を分ける、エネルギーを分ける、愛情を分ける。そういうふうに分けて、分…

とにかく一つあるギリギリの自分の限界だと思っている点を突破した瞬間に、全てのことが同じように気持ちよく、上手く出来るっていうことは事実ですね。だから、それは越えないといけないんです。そこに言い訳を許さない。何があっても一…

私が目指しているヨーガで作り上げる体は、きれいな筋肉がきれいな形でバランスよくついているものです。自分が自分の体をキチッと支えることができる、同時に心を支えることができる筋肉がある体が本当に健康だと思います。 自分の体を…

自分は人からこんなに褒められたがっているのに、どれ程の真心で他人を褒めているんだろうか。 一見楽をしているように見えるけど、その怠け癖ゆえに生き生きできない仮面人間は本当に気の毒だ。 傷つくことが怖くて自分を守ることにが…

嫌なことに最初から逃げ道を用意するってことは、生涯自分の最も克服したい弱さから逃げて行くってことですよね。一番不幸なのは、自分自身が永遠に幸せになれない、自分自身が永遠に自分を好きになれない、自分自身が永遠に満足できない…

「生きること」は「成長し続けること」であり、自分の内にある愛情がどれくらい大きく豊かに細やかになっていけるかということです。 「生きること」は本物の自分を覆い隠している過去の自分が取り込んでしまった既成概念や、偽物の価値…

気合を入れて下さい。 どんな小さなことでもタカをくくってはいけません。 慣れない、逃げない、諦めない。 人は魂を磨くために生まれてきました。 昨日よりも今日は少しでも前に進もうとしましょう。 気持ちの良い自分でいる時間が…

「もう治った」という油断が、努力を忘れさせ、怠け始めた瞬間からヘルペス菌がムクムク出てきて体の全く同じ箇所に水疱瘡を作るように、以前の弱点に自分の心を乗っ取られてしまうのです。怖いですね！しかもこれは一生続きます。一生ず…

他人事で生きている人生は自分の命まで他人事になってしまう。自分の人生の主役は自分自身なのです。だから全てにおいて「すぐに」「じかに」「じぶんから」働きかけて生きる。そのとき味わう小さな達成感の積み重ねが、あなたをどんどん…