正しい立ち方は徹底的に練習してください。無意識に立っている姿をパチっと写真に撮られても、正しい立ち方ができているようになると相当かっこいいです。今の世の中では正しい立ち方をできている人が本当に少ないので、みなさんがこの立…

クラスに来ているときは定期検診ですから。毎日の生活が自分のヨーガですから、自分がヨーガ的な生き方をすることでどのくらい魂を磨けたかを検査するのがクラスに来ることです。だからこのクラスに来た時だけ一生懸命やっても、死ぬまで…

体と心は本当に密接なので、心に不安を抱えて自分の体を信じない人は、一息10秒の効果が出ないんです。ちゃんと正しいやり方できちっと治癒力と免疫力を100％働かせることだけ考えれば、体はどんどんどんどんよくなっていきます。当…

自分の真実の種を花開かせるために、大事な価値観、ブレない中心線、大きい視野と複眼的に色々なものを見るという必要なことの難易度のレベルが上がっています。でもヨーガをしている私達は、三つ以上の刺激を同時進行で深めるとか鳥瞰図…

それぞれのいろんな人生の時期に、いろんな出会いがあると思いますけれど、自分の中の小さい神様の声を真剣に聞いて、この出会いだけは外してはいけないと自分が直感的に感じたら、どこまでも貪欲に食らいついていくということが、自分自…

悩みや苦しみ、悲しみと言った、自分の傾向性に沿った雑草というのは死ぬまで生えてきます。楽しみながら抜き、大事なお花を育てること自体が生きていく喜びなんだって思えると、悩みで落ち込む時間が本当に少なくなりますね。 心のお掃…

体が老化した時に一番困ることは、心が萎えて行くことだと私は思うんです。体の筋力の低下とともに心の筋力が落ちて心が萎えていく。挑戦する気持ちとか、勇気とかが減っていく。今は20歳でも老人っぽい人がたくさんいます。なぜなら、…

やり続けるとういうことは本当に大変ですね。どんなことでもですけど自分が決めたこと、それは自分の心の中の雑草取りもそうですし、体の訓練、整理整頓、早起き、そんな単純なことでもやり続ける、自分で決めたことを守り続けてやり続け…

私がいつも考えていることは、目指すもの、いつか最終的になりたいというもの、どういう気持ちで死にたいかを遠くにある星として持ち、そこに到達できるような自分になるということです。毎日目の前に与えられたことを誠心誠意丁寧に一生…

毎秒毎秒ですね。自分に負荷をかけて良いところはどんどん大きくする、けれど、明るく朗らかに。自分自身の細胞は６０兆もあり、脳と細胞は全部繋がっている。細胞自体にも意志があって、上手に自分が進みたい方向、なりたい自分というも…